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Nos prestations

Disponibles en présentiel, visio, ou hybride.
Gratte-ciel

1

Formation POSTURE(s)

  •  apprendre à placer son corps correctement dans la/les posture(s) de travail

  • supprimer les douleurs de cou, tête, dos, yeux

  • prévenir les TMS

  • se familiariser avec le lien entre stress et douleurs physiques

  • acquérir force et nouveaux réflexes pour entretenir sa santé physique au travail

2

Formation STRESS

  • diminuer ou annuler les effets du stress

  • prévenir le burn out, accompagner le retour au travail

  • relâcher les tensions physiques et mentales

  • gérer les émotions et les intéractions

  • prendre du recul

  • retrouver des ressources

  • gérer la charge mentale

3

Formation DÉVELOPPEMENT

  • rester centré sur sa tâche et son objectif

  • garder l'esprit clair et posé en cas de stress ou de conditions difficiles

  • acquérir de la présence

  • stabiliser son attention

  • travailler sur l'écoute, la gestion émotionnelle, les capacités relationnelles

  • se recentrer en toutes circonstances

  • gagner en hauteur de vue

4

Dispositif SUR MESURE

Disposez de notre expertise pour adapter l'intervention à vos besoins et contraintes. Après évaluation, nous élaborons le dispositif le plus efficace dans votre collectif.

3 formats,
3 leviers d'intervention

Formation initiale

Ici, l'objectif est d'enseigner les bases aux équipes,  avec un groupe de volontaires donné, sur un temps donné (généralement 4 à 9 mois, à raison d’1 à 2h par semaine). On évalue le bien-fondé du dispositif, par le biais de questionnaires au départ et à l'arrivée.

Moyen ou long terme

Suite à la formation initiale, ou après évaluation des besoins , on met en place des séances régulières sur un temps long (1 an ou plus).

Les objectifs sont ici d'ancrer des habitudes et de nouveaux réflexes, d'assurer un suivi, de créer un espace sécurisé d'échange et de mener à l'autonomie.

Interventions ponctuelles

Pendant quelques heures à une journée, on sensibilise les personnes à certains aspects physiques ou mentaux en lien avec le travail, et/ou on initie les présents à quelques techniques de base. À envisager lors d’occasions uniques telles qu’un séminaire, une journée de travail en groupe, ou la semaine de la QVCT.

Travailler en groupe
ou
se faire accompagner individuellement ?

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C'est notre pourcentage de retours positifs par les personnes formées !

(Résultats 2023, 2024 et 2025.)

Instaurer des sessions de groupe est une très bonne alternative, qui permet de former un grand nombre de personnes dans le collectif et de leur apporter une vigilance sur les sujets en question. Après la formation initiale, on peut en rester là, ou choisir d'approfondir avec des niveaux de formation supérieurs.

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Les sessions en très petits groupes (2-4 personnes) sont habituellement appropriés pour des personnes ayant les mêmes problématiques à traiter ou un niveau hiérarchique commun (managers, directeurs d'unités, agents de prévention...).

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L'accompagnement individuel est pertinent pour traiter des thématiques particulières : dirigeants qui souhaitent développer certaines de leurs qualités fondamentales (présence, prise de recul, écoute, gestion de la pression...), cas particuliers ne permettant pas de rejoindre un groupe (retour de longue maladie, développement individuel de type "coaching", souffrance au travail...).

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Groupe ou individuel
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